iHerb（アイハーブ）マルチビタミン特集 | 2026年4月おすすめ製品比較

iHerbマルチビタミン特集　おすすめ主要製品を簡単比較でご紹介 2026年4月版

ここではiHerbで手に入るマルチビタミンのうち主要な製品についてご紹介します。

アメリカでマルチビタミンの位置づけはサプリメントの中でも最も一般的・需要の高い製品で、メーカー各社もその販売に力を入れています。iHerbで手に入るものだけでもその数700以上となっており、iHerbの製品カテゴリとして最大の規模を誇ります。またマルチビタミンという名前になっていますが、実際はビタミンだけではなく、低価格帯の製品でも主要ビタミンと主要ミネラル、高級品になるとほぼすべてのビタミン、ミネラルを含むことがある「オールインワン」型のサプリメントであることが特徴です。またその種類についても多岐にわたり、性別・年齢別・機能別など各ユーザーのニーズにあわせた特化型の製品も販売されており、用途にあわせて微妙に配合を変化させたバリエーション豊かな製品群がiHerbでは提供されています。ここではその中でも代表的な製品を取り上げてご紹介できればと思います。

2026年4月5日最終更新。

評価点等の見方

品質　
10段階評価です。評価ポイントは次の通りとしました。主要ビタミン＝主要ミネラル＞ビタミン様物質＝微量ミネラル＝アミノ酸＞その他。これらの成分の量が多く含まれているほうが高評価としました。また成分の内容も評価対象としました。（例えばビタミンBの場合、通常型よりも活性型のビタミンBのほうを高評価としました）

CP（コストパフォーマンス）
10段階評価です。品質に比べて価格が安い場合を高評価としました。

一日あたりの費用
一日あたりのランニングコストです。ドル表記です。

（注）評価等は当サイト管理者の独断と偏見によるものですので最終的な製品購入のご判断はユーザ様ご自身で行ってください。

＜総合＞

価格帯別のおすすめはこれ以降の項目で順にご紹介しますが、まず最初に品質、コスパなど総合的に判断して、当サイトとしてお勧めできるマルチビタミンをこのコーナーでご紹介します。

1. Life Extension, Two-Per-Day Tablets, 120 Tablets 品質 7 CP 8 一日あたりコスト 0.33ドル

iHerbで最も競争の激しいマルチビタミンカテゴリで20年以上の長きにわたって実質的なNo.1として君臨しつづけている製品です。主要ビタミン＆主要ミネラルから微量ミネラル、ビタミン様物質までを幅広く含み、普及価格帯の製品としては配合量も最大クラスです。ビタミンB2、B3、B6、B12、クロムに活性型の成分を採用するなど品質にも配慮がなされています。メーカーが品質・安全性重視で有名なLife Extensionであることも安心です。なお、若干割高ではありますが服用しやすいカプセルバージョンや2錠分の成分を1錠に凝縮したバージョン提供されています。考慮すべきポイントとして一点だけ、こちらの製品は鉄分が含まれていないので、鉄分が必要な方は別途単体の鉄分サプリを用意するか、別製品を検討する必要があります。 商品はこちらより

2.  NOW Foods, Daily Vits™, Multi Vitamin & Mineral 品質 1.5 CP 8 一日あたりコスト 0.10ドル

低価格帯の中では、価格と中身のバランスが最も優秀な製品です。1日1錠で済み、ルテイン・リコピンも配合。さらに鉄・亜鉛・銅・マンガン・セレンの一部で比較的評価しやすい原料形態を採用しており、安価なマルチビタミンにありがちな“ただ安いだけ”で終わっていません。ビタミンDがD3ではなくD2なのは惜しいものの、それを差し引いても低価格帯での総合力は高く、まず最初に検討したい1本です。レビュー数も多く、販売実績も十分です 商品はこちらより

3．Source Naturals, Life Force Multiple, 120 Tablets 品質 8.5 CP 7 一日あたりコスト 0.625ドル

Life Forceにはアメリカでのサプリメント評価機関である「NutriSearch」 が規定する”マルチビタミンに含まれると望ましい39成分”のほぼ全てが網羅されており、成分の厚みと原料の見栄えをかなり高い水準で両立している 製品です。B12 はメチル型、B6 は活性型を一部採用、葉酸も calcium folinate 併用で、ミネラル側も 鉄 bisglycinate、亜鉛 OptiZinc、クロム ChromeMate など見どころが多いです。さらに OptiMSM、EVNolMax、BioPerine、NAC、CoQ10、αリポ酸、レスベラトロール まで入っており、付加成分の厚みも十分です。単純な用量では劣るものの、カバーするビタミン＆ミネラルの範囲としては最高価格帯の製品とも遜色ない品質となっています。結果として高価格帯の中では品質、コスパのバランスが一番取れている製品です。なお、こちらの商品も服用しやすいカプセルバージョンや鉄分を省いたものが販売されています。 商品はこちらより

4．California Gold Nutrition, Multivitamin and Mineral 品質 6.8 CP 6 一日あたりコスト 0.46ドル

おなじみiHerbのプライベートブランドです。明らかにLife Extension Two-Per-Dayを意識しています。成分の配合量と原料の質を両立しやすい のが特長で、1日2粒でビタミンB6、葉酸、ビタミンB12をしっかり高配合しています。葉酸には活性型、ビタミンB12にはメチル型を採用しており、さらにマグネシウムの一部には吸収面に配慮した原料を使い、ルテインやリコピン、Bio-Quercetin も加えられています。普及価格帯としてはやや高めですが、配合量の物足りなさを感じにくい、完成度の高い1本です。 商品はこちらより

＜低価格帯＞

低価格帯は一日あたりの費用がおよそ0.1ドル前後に抑えられている商品です。配合されるビタミン＆ミネラルの範囲は1レベル上の普及価格帯の製品とそれほど変わりませんが配合量はかなり少なめで、ビタミンが一日あたりの摂取量の100%程度、ミネラルはそこそこ・・・といった程度です。ただ当然ですが、サプリメントから摂取するビタミン＆ミネラルがすべて体内に効率よく吸収されるわけではありませんので、実際にはこの価格帯のサプリメントだけで一日に必要な摂取量をすべて賄うのは難しいと考えられます。低価格帯で総合力を重視するなら、まずはNOW Foods Daily Vitsが有力です。より安さを優先するなら21st Century Sentry 300、鉄入りを重視するならSwanson Just One Multi with Iron、小粒で飲みやすさを優先するならNature’s Truth One Daily 365 Miniが候補になります。4製品とも1日1回で使いやすいですが、性格はかなり異なるため、「総合力」「最安値」「鉄入り」「小粒」 のどれを重視するかで選ぶのがよいでしょう。

１．NOW Foods, Daily Vits™, Multi Vitamin & Mineral 品質 1.5 CP 8 一日あたりコスト 0.10ドル

低価格帯の中では、価格と中身のバランスが最も優秀な製品です。1日1錠で済み、ルテイン・リコピンも配合。さらに鉄・亜鉛・銅・マンガン・セレンの一部で比較的評価しやすい原料形態を採用しており、安価なマルチビタミンにありがちな“ただ安いだけ”で終わっていません。ビタミンDがD3ではなくD2なのは惜しいものの、それを差し引いても低価格帯での総合力は高く、まず最初に検討したい1本です。レビュー数も多く、販売実績も十分です。 商品はこちらより

2．21st Century, Sentry, Adults Multivitamin & Multimineral Supplement 品質 1.0 CP 10 一日あたりコスト 0.05ドル

世界最大の製薬会社ファイザーのコンシューマー部門が販売しているCentrumというマルチビタミンがあります。（注：2019年にファイザーのコンシューマー部門がグラクソ・スミスクラインに買収されたため、現在はグラクソ・スミスクラインの1ブランドとなっています）廉価な製品でありながら信頼の製薬メーカーが製造しているという事もあってマルチビタミンの世界標準になりましたが、この低価格帯の製品は多かれ少なかれ、このCentrumの影響を受けています。ただ、こちらの製品は堂々とCentrumのジェネリックであることを売りにしている商品です（笑）パッケージの見た目もそっくりなだけでなく、前面に”Compare Active Ingredients to Centrum”と記載があります。直訳すると「Centrumの成分を参考にしました」となりますが、これはジェネリック品であることを記載するときの決まり文句で、実質的には「Centrumのジェネリック品です」という意味になります。日本でも処方薬のジェネリックは当然ありますが、コンシューマー向けのサプリでここまであからさまにコピーすることはないので文化の違いを感じる商品です。ただ、商品者にとっては分かりやすい選択肢を提供していることは評価できます。そして何より価格が安いこと！他の低価格帯の製品と比べても半額程度です。また配合しているミネラルの範囲も以下で紹介する2製品と比べて若干多いことも評価材料です。マルチビタミンを初めてご利用になる方にはおすすめできます。こちらでご紹介した300錠タイプ以外にも130錠タイプや性別、年齢別で分けたバリエーションがあります。 商品はこちらより

3．Swanson, Just One Multi with Iron 品質 1.0 CP 8 一日あたりコスト 0.06ドル

鉄入りの低価格マルチとして魅力がある製品です。1日1錠で、15種類の必須ビタミン・ミネラルをしっかり補える設計で、価格もかなり抑えられています。とくに鉄を明確に補いたい人には使いやすい一方、鉄は不要という人にはやや向きません。その場合は、同じ Swanson の Just One Complete Multi Without Iron という鉄なし版も用意されており、こちらも130錠入り・在庫あり・評価4.7で、代替候補として検討して下さい。総合順位では3位ですが、低価格帯で鉄入りを選びたい人向けとしては十分有力な1本です。。 商品はこちらより

4．Nature’s Truth, One Daily Multivitamin 品質 0.08 CP 9 一日あたりコスト 0.05ドル

1日1粒で使いやすく、しかも365粒入りで非常に続けやすい製品です。最大の特長は、ミニタブレットで飲みやすいことと、1年分をかなり安い日額で確保できることです。ビタミンDは D3 20mcg を配合しており、低価格帯としては悪くありません。一方で、処方全体の厚みやレビューの蓄積では上位製品に一歩譲るため、総合順位は4位としました。とはいえ、「とにかく小粒で飲みやすいものがいい」「なるべく安く長く続けたい」 という人には、かなり魅力のある候補です。 商品はこちらより

＜普及価格帯＞

普及価格帯は一日あたりの費用がおよそ0.3ドル前後で販売されている商品です。低価格帯の製品と比較するとビタミン＆ミネラルの配合量が大幅に増え、一通り「オールインワン」タイプのサプリメントとして利用できる製品が多くみられるようになってきます。また、最も売れ筋の商品が集まるのもこのカテゴリのため、各社が製品開発に力を入れていて、結果としてコストパフォーマンスに優れた商品が多く揃っています。
普及価格帯は、成分の質を重視するなら Life Extension Two-Per-Day、配合量と原料の質を両立したいなら California Gold Nutrition Two-A-Day、使いやすさとバランスを重視するなら Nature’s Way Alive! Ultra、高用量の1日1粒タイプを求めるなら Source Naturals Mega-One が候補になります。 この価格帯では、単純な安さよりも、活性型の有無や原料設計、1日あたりの飲みやすさ を見て選ぶと違いが分かりやすいです。

１．Life Extension, Two-Per-Day Tablets, 120 Tablets 品質 7 CP 8 一日あたりコスト 0.33ドル

iHerbで最も競争の激しいマルチビタミンカテゴリで20年以上の長きにわたって実質的なNo.1として君臨しつづけている製品です。主要ビタミン＆主要ミネラルから微量ミネラル、ビタミン様物質までを幅広く含み、普及価格帯の製品としては配合量も最大クラスです。ビタミンB2、B3、B6、B12、クロムに活性型の成分を採用するなど品質にも配慮がなされています。メーカーが品質・安全性重視で有名なLife Extensionであることも安心です。なお、若干割高ではありますが服用しやすいカプセルバージョンや2錠分の成分を1錠に凝縮したバージョン提供されています。考慮すべきポイントとして一点だけ、こちらの製品は鉄分が含まれていないので、鉄分が必要な方は別途単体の鉄分サプリを用意するか、別製品を検討する必要があります。 商品はこちらより

2．California Gold Nutrition, Multivitamin and Mineral ,Two-A-Day 品質 6.8 CP 6 一日あたりコスト 0.46ドル

おなじみiHerbのプライベートブランドです。明らかにLife Extension Two-Per-Dayを意識しています。成分の配合量と原料の質を両立しやすい のが特長で、1日2粒でビタミンB6、葉酸、ビタミンB12をしっかり高配合しています。葉酸には活性型、ビタミンB12にはメチル型を採用しており、さらにマグネシウムの一部には吸収面に配慮した原料を使い、ルテインやリコピン、Bio-Quercetin も加えられています。普及価格帯としてはやや高めですが、配合量の物足りなさを感じにくい、完成度の高い1本です。 商品はこちらより

3．Source Naturals, Mega-One, High Potency Multi-Vitamin with Minerals, 60 Tablets 品質 8 CP 7 一日あたりコスト 0.28ドル

1日1粒で高用量をまとめて摂りたい人向け の製品です。特にビタミンB群の配合量が多く、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12の数字はかなり目立ちます。亜鉛も zinc ascorbate で入っていますが、葉酸は通常型、ビタミンB12も通常型で、設計全体としてはクラシックです。つまり、最新型の処方というより、昔ながらの高用量マルチビタミンを好む人に向く1本です。価格も比較的抑えやすく、セール時を含めると今でも十分魅力があります。他に180錠入りのタイプと鉄分抜きのタイプがあります。 商品はこちらより

4．Nature’s Way, Alive!® Adult Ultra Multivitamin 品質 5.5 CP 6.5 一日あたりコスト 0.36ドル

マルチビタミン老舗のNature’s Wayの普及価格帯製品です。1日1粒で続けやすく、内容も分かりやすい 製品です。ビタミンD3、ビタミンC、ビタミンB6、葉酸、鉄、亜鉛をしっかり入れつつ、ビタミンB12には活性型を使っています。上位2製品と比べると、葉酸やミネラルの原料はややオーソドックスですが、1粒で済む手軽さと、見て分かりやすい配合量のバランスが魅力です。飲みやすさと内容の分かりやすさを重視する人には、かなり選びやすい製品です。 商品はこちらより

5．Now Foods, Liquid Multi Gels, 180 Softgels 品質 5.5 CP 5.5 一日あたりコスト 0.41ドル

カプセル内の成分が液状になっているマルチビタミンです。品質としては普及価格帯の上位に位置する製品ですが、コストは普及価格帯の他の製品と比べると割高です。ただ、本製品のポイントは成分が液状となっている事です。比較的健康な方にとっては成分がパウダー状となっている他の製品と比べても大差はないと考えられますが、高齢の方など胃腸の消化能力に不安をお持ちの方にとっては安心できるメリットになり得るポイントだと思います。成分内容を見ると普及価格帯の製品としては十分なビタミン＆ミネラルのカバー範囲と用量ですので、やはり消化の良さをどの程度重視するかによって評価が決まる製品と言えそうです。 商品はこちらより

＜高価格帯＞

高価格帯は一日あたりの費用がおよそ0.6ドル前後で販売されている商品です。一日に必要なビタミン＆ミネラルが十分に配合されており。これだけで必要な栄養素がほぼ摂取できるように商品設計されていると考えてよいかと思います。また、コアとなるビタミン＆ミネラルに加えて、プラスアルファとなるような成分が加えられている製品が多くなります。配合の厚みと総合力を重視するなら Source Naturals Life Force Multiple、スーパーフード系も含めた定番の全部入りタイプを選ぶなら Nature’s Way Alive! Max3 Potency、価格を抑えつつ高価格帯らしい厚みを求めるなら NOW Foods Special Two、基本成分をきれいな原料で取りたいなら Doctor’s Best Multi-Vitamin Mineral Complexが候補になります。 高価格帯まで来ると、単純な価格差よりも、どの方向性の設計を好むかで選ぶほうが分かりやすいと思います。

1．Source Naturals, Life Force Multiple, 120 Tablets 品質 8.5 CP 7 一日あたりコスト 0.625ドル

Life Forceにはアメリカでのサプリメント評価機関である「NutriSearch」 が規定する”マルチビタミンに含まれると望ましい39成分”のほぼ全てが網羅されており、成分の厚みと原料の見栄えをかなり高い水準で両立している 製品です。B12 はメチル型、B6 は活性型を一部採用、葉酸も calcium folinate 併用で、ミネラル側も 鉄 bisglycinate、亜鉛 OptiZinc、クロム ChromeMate など見どころが多いです。さらに OptiMSM、EVNolMax、BioPerine、NAC、CoQ10、αリポ酸、レスベラトロール まで入っており、付加成分の厚みも十分です。単純な用量では劣るものの、カバーするビタミン＆ミネラルの範囲としては最高価格帯の製品とも遜色ない品質となっています。結果として高価格帯の中では品質、コスパのバランスが一番取れている製品です。なお、こちらの商品も服用しやすいカプセルバージョンや鉄分を省いたものが販売されています。 商品はこちらより

2．Nature’s Way, Alive! Max3 Potency Adult Complete Multivitamin 品質 7.25 CP 5 一日あたりコスト 0.74ドル

10年ほど前までは、高品質な割に比較的安価であることが評価され、Two-Per-Day と並んで有力な選択肢として語られることの多い製品でした。ところが、その後 Nature’s Wayが製品ラインナップを拡充し、より安価で続けやすい製品を増やしていく一方で、この製品自体はフラッグシップ寄りの位置づけとなり、価格も大きく上昇しました。その結果、以前ほど売れ筋上位で見かける印象は薄れ、現在では高級品の位置づけになっています。ビタミン・ミネラルの基本部分を見ると、カバー範囲は広く、配合量も十分で、土台はしっかりしています。ただし、プラスアルファの機能性成分や活性型ビタミンの採用という点では、Life Force と比べるとやや控えめです。一方で、Alive! の大きな特長は、各種天然成分を幅広く配合している点にあります。スーパーフード、青汁系成分、キノコ類、魚油、フラボノイド、食物繊維など、多様な天然由来成分が盛り込まれています。ただし、これらは個々の成分ごとに見ると配合量がそれほど多くなく、複数の成分をまとめたブレンドとして100～400mg程度に収まっているものが中心です。単体サプリメントではグラム単位で摂ることも多い成分が多いだけに、これらの天然成分については、期待される役割に対して配合量がやや控えめに見える部分もあります。もちろん、長年にわたって高い支持を集めてきた製品であり、完成度の高いマルチビタミンであることは間違いありません。ただし、商品選択にあたっては、ビタミン・ミネラル本体の充実度を重視するのか、それとも天然由来成分を幅広く含むことに魅力を感じるのかという視点で見ると、より特徴が分かりやすいと思います。こちらの製品ですが鉄分抜きバージョンも用意されています。 商品はこちらより

3．Source Naturals, Life Force, Green Multiple, 180 Tablets 品質 8.6 CP 5.5 一日あたりコスト 0.86ドル

この価格帯の製品は競合製品として人気の高いNature’s WayのAliveがあります。Aliveは大ベストセラーのヒット商品であり、この価格帯の他製品の目標になっていると言っても良いかと思います。したがって、Aliveを追いかける立場としては自社商品に目を向けさせるメリットを消費者に提供する必要があります。上で紹介したLife Forceはビタミン＆ミネラルのカバー範囲の広さと価格で差を付けましたが、無印のLife Forceに無くてAliveにあるものが天然素材系の成分（スパーフード、青汁、キノコ類、魚油など）です。このLife Force Green Multipleは上で紹介したLife Force Multipleのバリエーション商品の一つですが、この商品は無印のLife Forceの配合成分を保持したまま天然素材系の成分を加えた商品です。以前はこれだけの成分を配合しても価格は安価に抑えられており、大変魅力的な商品でしたが、2017年秋に大幅な値上げがあったため、コストの面では普通の商品になってしまいました。 商品はこちらより

4. Now Foods, Special Two, Multi Vitamin, 120 Veg Capsules 品質 6.5 CP 6.5 一日あたりコスト 0.6ドル

高価格帯の中では、価格を抑えながら成分の厚みを確保しやすい製品です。1日4カプセルで、亜鉛は picolinate、セレンは L-セレノメチオニン、銅とマンガンは bisglycinate を使っており、ミネラル側は悪くありません。さらに、スピルリナやクロレラも加えられていて、内容の広さもあります。一方で、ビタミンDは D2、葉酸は通常型、ビタミンB12も通常型なので、ビタミン側の設計はやや古めです。価格を抑えつつ、高価格帯らしい厚みを求める人に向く1本として整理しやすいと思います。。 商品はこちらより

5. Doctor’s Best, Multi-Vitamin Mineral Complex 品質 6.5 CP 3.5 一日あたりコスト 0.88ドル

基本的なビタミンとミネラルが中心の成分構成となっているため、高級価格帯のマルチビタミンとしては成分範囲の狭さは否めません。その一方で各成分の品質にはこだわっているようで、ビタミンB系は活性型の成分を、他にもビタミンDや葉酸には高級成分のVitashine（ビタミンD）やQuatrefolic（葉酸）を採用して品質の高さをアピールしています。つまり、この製品の方針としては成分構成の幅広さを求めるのではなく、マルチビタミン＆ミネラルとして基本的な成分だけに絞る一方で、各成分のクオリティにこだわった商品と言えそうです。一つの考え方としてはありだとは思いますが、上位の製品の競争力が強いので、VitashineやQuatrefolicといった個別の高級成分に魅力を感じる方以外には訴求力はあまり強くない印象があります。 商品はこちらより

＜最高価格帯＞

最高価格帯は一日あたりの費用がおよそ1.5ドル以上で販売されている商品です。ビタミン＆ミネラルのカバー範囲も広範、かつ配合量も単体成分で販売されているサプリメントと同等程度にまで引き上げられていることが特徴です。またいわゆる高級メーカーが提供している場合が多く、衛星管理面なども総じて信頼性があり、安心して利用できるという特徴があります。

1．Life Extension, Mix Tablets, 240 Tablets 品質 10 CP 6 一日あたりコスト 1.7ドル

高品質と先進性で知られる Life Extension のサプリメントの中でも、Life Extension Mix はブランドを代表する特別なマルチビタミンです。高配合のビタミン・ミネラルに加えて、果実・野菜由来成分や各種機能性成分まで幅広く盛り込まれており、内容の厚みはマルチビタミンの中でも最上位クラスです。Life Extension らしく、処方全体もかなり作り込まれており、細かなアップデートを重ねながら改良が続けられてきたシリーズでもあります。とにかく一番豪華な構成のマルチビタミンを求める方には非常に魅力がありますが、全部入り感が強いため、他のサプリメントとの組み合わせには注意が必要です。240錠入りですが、1日8錠が目安なので30日分です。なお、こちらの商品にも他のLife Extension製品同様に服用しやすいカプセルタイプが提供されています。 商品はこちらより

2．Source Naturals, Elan Vital Multiple, 90 Tablets 品質 9 CP 6.25 一日あたりコスト 1.65ドル

マルチビタミンに強いSource Naturalsの中でも、Elan Vitalは最上位の位置づけにある製品です。Life Extension Mixと並んで、全部入り系の高級マルチビタミンを代表する存在の一つと言えます。以前は Life Extension Mix よりも安価で、価格面ではこちらを選びやすい時期が長く続いていました。ただ、ここ数年で価格差はかなり縮まり、以前ほどの割安感は薄れています。こちらは、昔ながらの高用量マルチビタミンをさらに豪華にしたような製品です。ビタミン・ミネラル自体がかなり高用量なうえ、さらに NAC、クエルセチン、シリマリン、グレープシード、CoQ10、αリポ酸、イチョウ葉 まで加えられており、付加成分の多さは大きな魅力です。一方で、ビタミンD3は控えめで、葉酸やビタミンB12、ビタミンB6の設計はややクラシックです。つまり、原料の新しさよりも、成分量の多さと全部入り感を重視する人向けの製品です。 商品はこちらより

3．Thorne Research, Advanced Nutrients, 240 Capsules 品質 8 CP 4.5 一日あたりコスト 2.4ドル

原料の質をかなり重視したプレミアム系の製品です。ビタミンD3、ビタミンK2、活性型のビタミンB2・B6・葉酸・ビタミンB12を採用し、マグネシウムや亜鉛にも吸収面に配慮した原料を使っています。設計のきれいさでは、この価格帯でも上位です。ただし、上位2製品のような全部入り感はありません。したがって、価格よりも原料の質や設計の丁寧さを重視したい人向けの1本です。 商品はこちらより

以上、マルチビタミンを各種ご紹介しました。最後までお読みいただきありがとうございます。今後も注目の製品が登場した場合は随時アップデートしていきますのでお時間のある時にでも再訪いただけると有難い限りです。どうぞよろしくお願いいたします。